脳をニルバーナ的に使う

矢山利彦医師の提唱する「５つの病因」。その中でも「精神的ストレス」は湧き上がるネガティブ感情からくるもので、病気と切り離せない関係であるといいます。

ネガティブ感情をそのまま溜め込んでいると脳の回路が健康的に働きません。多くの人が悩まされているネガティブ感情にどのように対処したら良いのでしょうか。

今回は、仏教の「六大根本煩悩」に基づいてネガティブ感情（悲しみ・後悔・不満・嫌悪・嫉妬など）をわかりやすく分解し、自分の感情を自分で見る、という脳の使い方を学びます。思考力、そしてブレインパワーをよく使えるようになる方法論です。